Aceites Esenciales de Hierbas y sus Beneficios




Los aceites esenciales no sólo huelen bien, sino que además tienen una gama de beneficios para la salud, dependiendo en el tipo de aceite esencial que se utiliza.

Ya esbozamos cómo hacer aceites esenciales utilizando hierbas en este artículo, Cómo Hacer Aceites Esenciales Infundidos de Hierbas, y pensamos que sería interesante hacer una breve descripción de los beneficios para la salud de algunos aceites esenciales de hierbas.

¿Cómo Utilizar los Aceites Esenciales?

Es importante recordar que los verdaderos aceites esenciales que se extraen de las hierbas tendrán que ser diluidos en agua primero. El aceite de árbol de té y el aceite de lavanda son la excepción. Aceites infundidos, por otra parte, normalmente pueden aplicarse directamente a la piel o agregarlos a la comida.

Los aceites esenciales pueden ser usados aromáticamente, aplicados tópicamente, inhalados, o, muy ocasionalmente, ingeridos. Pero siempre deben estar diluidos en agua a menos que sean utilizados en un quemador de aceite. Sólo algunos de los aceites esenciales pueden ser ingeridos, así que asegúrate de comprobarlo antes. Si tenés la intención de ingerir el aceite esencial, asegurate de elegir un aceite esencial que es 100% natural, y siempre buscá consejos sobre cuales de los aceites esenciales son seguros para tomar.

El aceite de menta, por ejemplo, puede tomarse si agregás una gota a un vaso de agua con el fin de aliviar el dolor de estómago y para ayudar con los síntomas de la ansiedad, o también se puede agregar al dentrífico. Siempre tené cuidado de no tomar en mayor cantidad los aceites esenciales y consultá con un profesional (naturópata u homeópata) si no estás seguro.

¿Son Buenos los Aceites Esenciales para la Salud?

Acá hay algunos aceites herbales, y sus respectivos beneficios para la salud:

Aceite Esencial de Albahaca

La albahaca, cuando se formula en un aceite esencial, es ideal para mejorar el estado de ánimo y la energía. Se puede utilizar para calmar las picaduras de abejas, y también se usa para ayudar con la depresión. Tené cuidado de no utilizar demasiado, ya que se puede causar irritación en algunos tipos de piel.

Aceite Esencial de Manzanilla

Al igual que el té de manzanilla, el aceite de manzanilla es calmante, relajante, ideal para aliviar dolores y molestias, y para el insomnio. También se utiliza para la depresión y para algunas condiciones de la piel.

Aceite Esencial de Cilantro

El cilantro también es conocido para mejorar el estado de ánimo, y es bueno para aliviar condiciones nerviosas. También se ha encontrado efectivo para ayudar con dolores reumáticos.

Aceite Esencial de Hinojo

El hinojo es conocido por ser un antitóxico, por lo que a veces se utiliza como tratamiento en casos de intoxicación. También es un diurético conocido. Tené mucho cuidado de que el aceite de hinojo no sea administrado en personas con epilepsia o en niños menores de 6 años.

Aceite Esencial de Geranio

El geranio se utiliza a menudo en la aromaterapia, ya que se sabe que se relaja y también funciona como un repelente de insectos. También es bueno para limpiar la piel.

Aceite Esencial de Lavanda

Como el aceite de geranio, el aceite de lavanda es calmante y además es bueno para repeler insectos. Además de eso, la lavanda tiene propiedades antisépticas, puede ayudar a tratar el insomnio, y es bueno para aliviar dolores de cabeza y dolores musculares.

Aceite Esencial de Lemongrass

Lemongrass es un gran aceite de limpieza. Puede ayudar con la circulación sanguínea, y también puede ser utilizado por vía tópica (diluido) para tratar el acné y la piel grasosa, como añadido a un lavado de cara o crema hidratante. El aceite de lemongrass también tiene propiedades antisépticas.

Aceite Esencial de Menta

El aceite de menta es un gran aliviante del dolor y también tiene propiedades antisépticas. A menudo se utiliza para ayudar a las personas que sufren de shock o fatiga, y también puede ayudar con el mareo, dolores de cabeza y de muelas, y se utiliza generalmente en el dentrífico y enjuagues bucales.

Aceite Esencial de Romero

El aceite de romero es otro buen aceite para repeler insectos. También se ha utilizado con éxito para ayudar con la fatiga, dolores de cabeza, y problemas con la circulación.

Aceite Esencial de Salvia

La salvia también es calmante y relajante y es ideal para la fatiga. También se puede utilizar como antiséptico. El aceite esencial de salvia también se conoce por ayudar con problemas respiratorios y cuando se inhala puede funcionar como un descongestionante. También se dice que ayuda a la gente con tensión arterial baja.

Aceite Esencial de Tomillo

Se ha descubierto que el aceite de tomillo es un gran estimulante y tónico para los nervios. Se puede utilizar como antiséptico y puede ayudar a las personas que sufren de depresión, con fatiga, con mala circulación, así como aquellos que tengan problemas respiratorios.